Is féidir le tríghlicrídí slabhraí cabhrú le daoine meáchan a chailleadh. Tá sé seo toisc go bhfuil éifeacht dhearfach ag na haigéid seo ar mheitibileacht. Déantar iad a dhíleá agus a ionsú go héasca, agus mar sin stórálann an corp iad mar bhreosla in ionad saille. Soláthraíonn tríghlicrídí meánshlabhra cosaint frithocsaídeoirí freisin a laghdaíonn an seans meáchan a fháil.
Ag baint úsáide as tríghlicrídí meánshlabhra mar fhorlíonadh meáchain caillteanas, leanann a lán daoine aiste bia caife bulletproof. Comhcheanglaíonn an t-oideas seo caife, tríghlicrídí meánshlabhra agus im agus moltar do dhaoine é a ól gach maidin don bhricfeasta. D’fhéadfadh sé cabhrú le soiléireacht mheabhrach a fheabhsú agus ocras a laghdú.
D’fhéadfadh go mbeadh buntáistí comhchosúla ag aiste bia keto le húsáid rialta tríghlicrídí meánshlabhra. Laghdaíonn an aiste bia seo iontógáil carbaihiodráit agus cuireann sé iallach ar an gcomhlacht cetóin a tháirgeadh, ar fotháirge iad den phróiseas chun saille a thiontú ina fhuinneamh. Féadann tríghlicrídí meánshlabhra táirgeadh céatóin a spreagadh gan carbaihiodráití a theorannú.
Tá ról tábhachtach ag tríghlicrídí slabhra meánach agus aigéid shailleacha fuinnimh san inchinn. Chun an inchinn a choinneáil géar agus dírithe, teastaíonn aigéid shailleacha ón gcorp. Toisc go ndéantar tríghlicrídí meánshlabhra a ionsú go héasca, soláthraíonn siad borradh láithreach i soiléireacht agus i bhfuinneamh na hinchinne. Úsáid é le forlíonta fuinnimh ina bhfuil caiféin nó resveratrol chun aird agus leibhéil fuinnimh a bharrfheabhsú.
