Cad é Vitimín K?
Is féidir Vitimín K a roinnt ina dhá chatagóir, is é ceann amháin vitimíní intuaslagtha saille, eadhon vitimín K1 a bhaintear as plandaí glasa agus vitimín K2 a bhaintear as miocrorgánaigh, is féidir le baictéir intestinal daonna vitimín K2 a shintéisiú freisin.
Vitimín K1is vitimín intuaslagtha saille é atá cobhsaí san aer agus san taise ach a dhianscaoileann i solas na gréine. Is céatón aramatach il-timthriallach é, bunaithe ar 2-meitil-1,4-naphthoquinone, le hionadaí 3-fítile. Faightear go nádúrtha é i raon leathan de phlandaí glasa, go háirithe i duilleoga, ós rud é go bhfeidhmíonn sé mar ghlacadóir leictreon le linn fótaisintéise, mar chuid den slabhra iompair leictreon de fhótachóras. Tugtar phylloquinone ar an bpríomhchineál, a fhaightear i nglasraí duilleacha glasa cosúil le Greens collard, cál, agus spionáiste. Tá an cineál eile, menaquinones, le fáil i roinnt bianna ainmhithe agus bianna coipthe. Is féidir le baictéir i gcorp an duine meinaquinones a tháirgeadh freisin.
Vitimín K2Tá díorthaigh éagsúla ann. Is iad na foirmeacha is coitianta ná vitimín K2 sintéiseach mar menaquinone-4 (MK-4) agus vitimín nádúrtha K2 mar menaquinone-7 (MK-7). Tá sé thar a bheith tábhachtach do shláinte cnámh agus cardashoithíoch.
Feidhm Vitimín K1
1. Frith-fuiliú
Tá Vitimín K1 an-tábhachtach le haghaidh téachtadh fola. Feidhmíonn sé ar an ae trí ionsú intestinal agus táirgeann téachtadh fola. Mar sin, is é an príomhghníomh atá aige i gcorp an duine ná fuiliú.
2. Oistéapóróis a chosc agus a chóireáil
Tá éifeacht vitimín K1 ar oistéapóróis a chosc agus a chóireáil an-soiléir freisin, toisc go bhféadfadh sé cabhrú le fosfarú glúcóis i gcealla, ionsú agus úsáid siúcra agus cailciam an chomhlachta a chur chun cinn. Cothaíonn sé meitibileacht cailciam freisin. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le mná a ghlacann méid áirithe vitimín K1 gach lá an ráta caillteanais cailciam a laghdú 30%.
3. Cosc agus cóireáil migraine
Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le vitimín K1 cineálacha éagsúla migraine a chosc freisin, agus tá an éifeacht i bhfad níos fearr ná drugaí eile.
Cá háit a gceannaítear Púdar Vitimín K1?
Is monaróir gairmiúil Vitimín K1 é Wellgreen Technology, ag soláthar táirgí sraith Vitimín K1. Seachadadh tapa, deimhnithe iomlán, saothair theicniúil ghairmiúil, trealamh iomlán. Más mian leat Vitimín K1 a cheannach i gcainníochtaí móra, seol fiosrúchán chugainn go díreach.
Clibeanna Te: púdar vitimín k1 le haghaidh cothaithe daonna, forlíontaí bia nádúrtha, le haghaidh táirgí cúraim sláinte, le haghaidh táirge cosmaideach
